La spiruline : un aliment idéal pour prévenir et traiter l’anémie, la fatigue et les carences en vitamines

Publié le : 24 juillet 20224 mins de lecture

La spiruline est une microalgue verte, se développant dans les grands lacs des pays tropicaux, intéresse de plus en plus les chercheurs de la médecine douce, que la médecine conventionnelle. En effet, cette plante posséderait des vertus miraculeuses pour la santé, par la présence de teneur considérable de molécules thérapeutiques, telles que le traitement de l’anémie, la fatigue et les carences en vitamines.

La spiruline pour prévenir et traiter l’anémie

Avant d’en prendre, il est conseillé de découvrir tous les bienfaits de la spiruline biologique en cliquant ici. En effet, l’anémie est causée par la carence en fer dans l’organisme, qui réduit la teneur en globules rouges du sang. Elle peut engendrer un état de fatigue chronique chez le sujet concerné. Ainsi, la consommation de spiruline, est une alternative intéressante pour prévenir ou traiter l’anémie. Cette micro-algue est riche en fer, à raison de 28,5mg pour les 100g. De plus, le fer de ce superaliment est facilement digéré par l’organisme, pour accélérer le processus de régénération des hémoglobines, responsables du transport d’oxygène dans l’organisme. Vous pouvez consulter un médecin pour prescrire le dosage nécessaire de spiruline, pendant le traitement.

La spiruline pour soigner la fatigue

La fatigue est un symptôme alarmant de l’anémie, mais d’autres raisons peuvent conduire à cet état, à savoir la faiblesse de l’immunité et le manque d’autres oligoéléments et minéraux fortifiants pour le corps. Pourtant, soigner la fatigue est l’un des vertus thérapeutiques de la spiruline, car elle apporte tous les besoins nutritionnels du corps pour se fortifier. Pour 100g, cette plante contient, en effet, 65g de protéines composés de 8 acides aminés essentiels. Vous y trouverez aussi plus de 11 vitamines, de l’acide gras comme le gamma-linoléique, d’autre minéraux comme le cuivre, le zinc, le phosphore, le sélénium, le magnésium, le calcium et notamment la phycocyanine, un enzyme stimulateur du système immunitaire.

La spiruline pour subvenir aux carences en vitamines

La spiruline possède une multitude de vitamines, essentiellement celle de la famille de la vitamine B. Prévenir les conséquences de la carence en vitamines est l’un des bienfaits de la spiruline sur la santé que la beauté. En effet, le manque de vitamines peut entraîner la chute de cheveux, ternir la peau et réduire la défense immunitaire. Dans la spiruline, vous trouverez de la vitamine A pour la vision, les vitamines B1, B2, B3, B6, B7, B8, B9 et B12 pour favoriser la régénération et la croissance cellulaire, prévenir la maladie cardiovasculaire et rendre la peau jeune. Cet aliment contient aussi de la vitamine D nécessaire pour fortifier les os, et de la vitamine E, qui est un excellent antioxydant.

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